Αρχική
Έχουμε συνηθίσει πως το πανέ γίνεται οπωσδήποτε στο τηγάνι, όμως αυτά τα μπιφτέκια θα τα φτιάξετε μια χαρά στο φούρνο. Να τα δοκιμάσετε, είναι εξαιρετικά νόστιμα!
Μπιφτέκια κοτόπουλου πανέ στο φούρνο
από την Ιωάννα Σταμούλου
40 λεπτά n ΕΥΚΟΛΟ
Υλικά για 4 άτομα:
½ κιλό κιμά από φιλέτο στήθους κοτόπουλου
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
3-4 φρυγανιές κοπανισμένες
1 φλιτζανάκι του καφέ κρασί
ξύσμα λεμονιού + χυμό από μισό λεμόνι
2 κουτ. σούπας μουστάρδα
2 κουτ. σούπας σόγια σος
πιπέρι, αλάτι με μέτρο
½ φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
Για το πανάρισμα:
Λίγο αλεύρι
1 αβγό ελαφρά χτυπημένο
1 + ¼ φλιτζανιού φρυγανιά κοπανισμένη ανακατεμένη με ¼ φλιτζανιού παρμεζάνα τριμμένη
αλάτι, πιπέρι
» C-force Φωτοτυπικό Canon IR/2018 σε άριστη κατάσταση μόνο 400€
» Οικία, 140 τ.μ. 300ευρω
» Διαμέρισμα, 45 τ.μ 230 €
» Μονοκατοικία, 100 τ.μ. 270ευρω!!
» Οδοντιατρείο Νικολαϊδης Βασίλης
» Τα μωρά τα φέρνει ο πελαργός… στο Ανοικτό θέατρο Καρδαμύλων! 13-14/07
» ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ ΕΝΑ LIKE
» FREESTYLE BATTLES WITH OLD SCHOOL RADIO TAPES 10-07
» CARREFOUR προσφορες Δευτερα Τριτη 08-09/07
» 2o φεστιβαλ καστρου Χιου
» FRIDAY JULY 05 feat the SUMMER VIBE 118 // 128 bpm. dj.s // mi.ki & mr toninio
» Lidl προσφορές από Πέμπτη 04-07-13
» Συναυλία Φοίβου Δεληβοριά